一、生活起居：

饮食调整。按照多品种、适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐，多吃对预防中风有益的食物；戒降烟酒。劳逸结合。忌饭后就睡。饭后血液聚集于胃肠，脑部血供相对减少，血压下降，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。体位变化要缓慢。脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时，所以夜间入厕时一定清醒后，缓慢起床；注意天气变化。控制体重。糖尿病人应遵医嘱调控好血糖水平。经常监测血压，并积极治疗高血压。

二、情志调养：

    情绪要稳定，经常保持乐观、豁达、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛。

三、运动疗法：

    根据自己的体质和病情，选择适合自己的运动项目，并长期坚持。运动能促进血液循环和降低血脂，增强机体抵抗力。

四、认识脑卒中症状：

一旦出现可疑的脑卒中发作，如剧烈头痛、眩晕、言语不利、肢体活动不利，立即就诊。时间就是生命，3小时以内的治疗，效果明显提高。